病情分析:减肥药多多少少会有些副作用,建议不要吃,更何况是经期,最好不要吃。指导意见:减肥首先要思想减肥、培养良好的饮食和生活习惯:
1,一定要吃早餐,少量多餐
2,进食时不看电视、阅读报纸等,避免无意间增加进食量
3,少食多嚼,不可快食
4,限制主食量,丰富副食品种,不偏食
5,多食糙米粗面及菌藻类
6,少肉多菜,多吃深绿色蔬菜
7,食物清淡,忌食过咸过甜
8,多喝水,保持七八分饱
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