上班做事的时候，脑子里会控制不住的自动幻想很多事情

问题分析：如果您有想要控制的想法，并且因为控制不住带来了烦恼，应该属于强迫性思维。意见建议：强迫症的治疗可以使用一些抗焦虑的药物，比如氯米帕明，此外有条件的话还可以做心理治疗。

其中有一种行为治疗可以自己尝试一下，就是一旦自己有这种念头的时候给自己一个惩罚，逐渐减少这种想法