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请问晨跑前可不可以先吃一个苹果（17岁男生

请问晨跑前可不可以先吃一个苹果（17岁男生 30分钟的慢跑早饭前跑）可不可以先吃一个苹果谢谢！

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：早晨起来锻炼空腹情况下建议先不要吃苹果，以免引起腹痛。意见建议：早上起来锻炼可以喝杯热水，吃点软的食物再去锻炼。

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