一定要等到你的宝宝1岁以后再喝牛奶,因为牛奶里的铁含量不足,不适合1岁之前的宝宝饮用。婴儿配方奶和二段配方奶粉含有的铁和维生素比牛奶多,是1岁以内宝宝唯一可以替代母乳的食物。
在母乳喂养6个月之后,母乳就不是铁的理想来源了,所以母乳喂养的妈妈应该确保给宝宝吃的辅食中含有大量铁。这意味着在宝宝的饮食中要加入红瘦肉、强化铁的早餐麦片、干果泥和豆腐等食物。
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