您好！
1、和谐、节制的性生活；
2、多饮水：可有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激；
3、持局部清洁：会阴部汗腺多，极易藏污纳垢。
4、憋尿：排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。
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