怎样预防动脉硬化和抗血栓？吃什么药好？平时饮食应注

BR>我患有颈椎病、脑供血不足、还患有高脂血症、最近常出现突然血压升高、浑身没劲、心慌、待一会就好了、心脏检查没发现什么问题、心电图正尝我咨询专家、说是脑供血不足引起的反射性血压增高、只要预防动脉硬化和抗血栓就行、请问怎样预防动脉硬化和抗血栓？吃什么药好？平时饮食应注意什么？我在服用曲克芦丁和通心络行吗？