问患者提问

18了、身高159，检查说骨龄也已经18了有什么办法还能再长高一点。怎样都行，还有机会吗？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中＂胺基酸＂的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类。建议多晒太阳，最佳时间段是上午8:00—10:00，下午4:00--6:00多跳绳，最佳时间是五月

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