问题分析:一般身高减去105就是体重比较合适的数值,你的身高163的话,体重控制在58公斤比较合适意见建议:目前的体重是比较超重的,还是要注意调理饮食 ,多吃蔬菜等素食,另外坚持多运动,可以改善体形
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