问患者提问

高中生抑郁患者该如何改善？

最近我家孩子一直在忙着准备高考，总是忙到大半夜才睡觉，但我发现我的孩子最近很少说话，总是情绪很低落，精神也不是很好，听别人说可能是患有抑郁导致的，我也知道孩子现在压力很大，但我也不知道该怎么帮他缓解压力啊。想得到怎样的帮助：高中生患有抑郁该怎么办？

提问时间：2021-04-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，情绪低落悲观绝望，对任何事都提不起兴趣，敏感易怒是忧郁症的症状，抑郁症是一种常见的精神病,自我调养至关重要.做最感兴趣的事.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助.避免服用刺激性的药物.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。

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