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阳痿早泄自我锻炼方法

医生你好，我从结婚开始，就有阳痿早泄的情况，后来好不容易才有的小孩。我想了很多方法，都不是很有效果，我现在很苦恼，而且现在好像这个问题越来越严重了，导致夫妻关系都不是很好了。怎样可以进行阳痿早泄的自我锻炼？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，很高兴为你解答！注重性生活上的锻炼，强化性冲动，保持适度性奋，你也可以选择食补的办法，肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等。
坚持锻炼也有很好的治疗阳痿早泄的效果的。

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