问患者提问

每天晚上睡一觉起来来背疼，白天不疼

晚上睡觉到后半夜的时候后背（双肩的下方，腰上面一点）疼痛，起床了就慢慢不疼了，白天上班的时候也不疼时间已经有半年了，曾经的治疗情况和效果：就看过一次医生，说要加强锻炼，平时也锻炼一下，但是没什么起色想知道是什么引起的？怎么治疗

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，目前考虑是腰背肌劳损，导致的腰背肌久睡后出现了疼痛，活动后疼痛减轻现象。建议你平时不要久坐久站，不要长时间弯腰搬重物等，做小燕飞动作进行腰背肌锻炼，热水袋热敷疼痛部位，外用扶他林软膏。

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