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顺产生孩子怎么用力

我刚怀孕不久，听说顺产对身体恢复好，所以我想要顺产，我想知道顺产要怎么用力？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

顺产生孩子可以仰卧。两脚充分张开，膝盖弯曲，后脚跟尽量靠近臀部。两手向后举，抓住床头的栏杆或两侧的把手。先充分吸气，从鼻子吐气的同时停止呼吸，几秒后再慢慢的逐渐用力。
此时要紧闭嘴唇，尽量都不要让空气漏出来。从吸气、用力到吐气完毕。

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