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医生你好，请问跳有氧健身操不出汗还会起到减肥作用么

医生你好，请问跳有氧健身操不出汗还会起到减肥作用么?

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：都没有出汗，怎么达到运动的目的啊！只有出汗了，线粒体运作了，才消耗脂肪了。意见建议：必须出汗才有效果，有氧运动就是这样。

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