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怎麽才能让肌肉不断彭涨啊

怎麽才能让肌肉彭涨啊我身高1米88体重才153斤曾经的治疗情况和效果：无

提问时间：2020-03-24

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：考虑是缺钙造成的，可以补补钙，补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。

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