坐月子受凉了腿疼怎么办

坐月子腿疼是月子没坐好，没注意补养气血和注意保暖，多休息休息调养，不然会落病的，不利于身体健康。不能穿高跟鞋，可以避免脚疼小腿肚疼，不能吃生的冷的硬的食物，不能喝咖啡浓茶和含有咖啡因之类的饮料，可以避免出血量大，不能吹风，可以避免头疼头凉，不能冲冷水凉，可以避免凉气引起气滞血瘀。