你好我昨天早上开始断的奶，今天下午奶就涨的不敢碰了

问题分析：你好：根据你的描述是给孩子断奶的情况，这时会有奶胀的现象，可以在断奶一两天后，如果奶胀的明显很痛，可以挤出一点，挤到感觉疼痛减轻，但不要挤净，一般只要挤一两次就可以了。

但是是不能挤干净的那样就和宝宝吃奶一样了。意见建议：断奶期间要少喝汤类的食物，还要避免乳房受压，宜清淡饮食，忌辛辣，保持乳房的卫生。