问题分析：你好，青春期少女正处于发育阶段,一般初潮后2-3年月经不规律也是正常的，不要过分担心。意见建议：平时多喝豆浆，多吃豆 腐之类的豆制品，补充雌激素。
多吃红色的食物，多吃花生等富含不饱合脂肪酸的食物。祝你健康。
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