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强肾固精的食物是什么

我这些日子老是腰酸背痛的，没精神，看医生说让我回家吃点强肾固精的食物，请问有什么啊？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

李六生主任医师

三甲宜昌市第一人民医院肾内科

强肾固精有这几种食物如山药、莲子、枸杞子、雀肉、雀卵、鹿肉、蛤蜊等，以上的食物都能益精固肾、造血强肝，具有防止老化，强化性机能的功效。

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