可以服用活血调经的药物或者红糖红花水调理一下。如果你有过性生活,也没有避孕,还是要首先排除一下看看有没有怀孕的可能,一般月经推迟一周时候就可以测试出来的,现在可以用晨尿测试一下,如果阴性就是没有怀孕,饮食以清淡为主,避免辛辣刺激,保持一定量得运动,提高自己的免疫力,保持愉悦心情,不要过于担心。
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