第五腰椎滑脱做那些运动好

你好，根据你的描述，目前高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食;（二）适量运动;（三）戒烟限酒;（四）心理平衡;（五）自我管理;（六）按时就医.尽量吃素,像,芹菜.?木耳。

一定要少吃盐,戒烟戒酒。早睡,最晚不要超过10点,避免过分激动,一定要坚持锻炼。坚持按时服药,定时量血压,。保持良好的心情。