怎样克服自卑内向，与人交流的时候内心总感到恐惧，为

病情分析： 22岁，您的症状，属于心理性因素所致，需要积极调解一下，在需要的时候寻求帮助，不要默默承受。如接受亲友，朋友的帮助等，凡事循序渐进。

将大事分割成小块，一次只做一件。意见建议：多参加有益的活动。多和朋友聚会。聊天。或者去旅游，都可以慢慢克服社交恐惧的。

挑战消极观念，建立新的行为模式。对挫折与失败做好充分的心理准备。