轻微脑血管硬化导致的失眠怎么治

你好，根据你提供的情况，你这种情况注意合理的饮食，而且注意自己不能生气，注意自己要多吃水果与蔬菜，自己少吃肥甘油腻的食物，注意自己少吃辛辣刺激的食物，比如麻辣烫、米线一类的食物，自己要每天监测自己的血压，而且注意自己要保证大便的正常。

你好，你这种情况一定要调整好自己的心态，自己晚上不能熬夜，不能坐太长的时间，建议你到正规中医院的神经内科进行检查以及治疗，注意自己要每天晚上睡觉之前用热水泡脚，而且要按照医生的医嘱进行口服药物，祝你健康快乐每一天！