盐水将1茶匙食用盐加入1品脱(约0．5公升)的温水。这差不多接近生理食盐水的浓度，因此你会觉得很温和。每小时漱一次，勿吞咽这盐水(假使你担心钠的摄取量过高。
最简单的方法，就是去买板蓝根冲剂，早晚各冲2悬，几天后就没事了
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