失眠应该注意什么？

病情分析：你好，不要在床上读书或是做其他事情，保证床是完全用来休息的。饮食上注意营养的摄入，适当的进行锻炼可以有效缓解失眠的症状。

意见建议：此外，建议采用中药结合针灸的方式进行治疗。中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。

中药治疗无副作用，无药物依赖性，标本兼治。