病情分析： 你好，你这种减肥方式是可以起到减肥效果的，一般只要你身体摄入的能量不超过你身体所消耗的能量，都可以起到减肥的效果。
意见建议：需要注意要保证四十分钟以上打羽毛球的时间，这样可以真正消耗身体脂肪，达到减肥目的。
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