产后两月了，奶涨的不敢吃东西怎么？

你好,涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的.指导意见孕妇从孕末期就开始有初乳,当胎盘娩出后,泌乳激素增加,刺激产生乳汁,乳腺管及周围组织膨胀,在产后第3,4天达到最高点.如果妈咪在宝贝出世后未能及早哺喂,或哺喂的间隔时间太长,或乳汁分泌过多,孩子吃不完,均可使乳汁无法被完全移出,乳腺管内乳汁淤积,让乳房变得肿胀且疼痛.此时乳房变硬,乳头不易含接,妈咪会因怕痛而减少喂奶次数,进而造成乳汁停流,加重涨奶.生活护理解决涨奶方法一般情况下,及时多次吸吮l2天后,乳腺管即可通畅.但是乳房过度肿胀,妈咪往往疼痛难熬,此时可采取以下办法舒缓不适

1.热敷热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,乳房循环状况改善.热敷中,注意避开乳晕和乳头部位,因为这两处的皮肤较嫩.热敷的温度不宜过热,以免烫伤皮肤.

2.按摩热敷过乳房后,即可按摩.乳房按摩的方式有很多种,一般以双手托住单边乳房,并从乳房底部交替按摩至乳头,再将乳汁挤在容器中。