根据你的描述，你这是属于落枕的症状。这与你的睡枕及睡眠姿势有密切关系。指导意见建议你可用用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。
选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。
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