睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识地磨牙习惯称为磨牙症夜磨牙的病因尚不清楚较轻时可不做处理注意休息除去致病因素心理治疗调牙合治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等可以到医院检查肠道寄生虫病如有感染在医生的指导下驱虫顽固性病例应制做颌垫睡前戴上可防止直接磨损牙齿*情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗也可以来上海这些大城市也可以因身体疾病造成的失眠失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、 夜间肌阵挛综合征、 脑疾病等失眠的原因有许多种包括:心因性因素、环境因素、疾病因素等等其中有些因素是人们自己可以感知的;
有些因素患者自己却不能发现或发现了也不知道是失眠的根源白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被剥夺白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内且不能在下午三点后睡觉晚上睡前按摩头部热水洗脚睡前也可以喝一杯热牛奶
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