精神焦虑症的自救方法有哪些

精神焦虑症的自救方法有自我反省，把潜意识引起痛苦事情诉说出来，必要时发泄发泄症状就消失了。精神焦虑，即是精神疾病导致的也是自身的身体功能失调产生的，中医认为肝气郁结，气滞血郁甚至心脾火旺都很可能会导致这种症状可以服用一些清肝火，泻心火的药物来服用一段时间会有一定的效果，中医中药治疗焦虑症，效果很好，但是需要服用很长一段时间，才很可能会出现疗效。