腰椎间盘突出如何缓解

腰椎间盘突出病史一年，反复行走疼痛，这需要结合临床考虑保养及治疗才能好转，不然会容易复发，必要时还是需手术治疗当然如果是腰椎间盘突出，疼痛期间需要卧床休息及中医理疗，对症用药，后期避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，综合起来才能好转，建议通过医生诊察，明确病情，才做后期指导。