抑郁的症状突出表现情绪低落，兴趣降低，快感降低等，病人要到当地精神卫生专科医院心理科看医生，做一些相关检查，比较放心。
还有要强迫自己到户外做运动，锻炼能让身体放松，也能让内心放松，这样情绪自然会缓解一些。
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