晚上睡觉到凌晨三四点醒来无汗但过一会身上

你好！盗汗和自汗都是中医的解释。盗汗就是睡着后，汗液出来，睡醒后就没有了。而自汗是在没有活动的情况下，汗液自己出来。

根据你的症状，应该是自汗。再也睡不着了第二天会无精神思睡但又不易睡着。这个原因也是很多的，如过度兴奋，心脾两虚，或者过度熬夜等原因。

睡不着，可以给开水里面对点醋喝了，这对于失眠是有效果的。你可以试试。如果还不行就要吃药治疗了。如果你的情绪不好，建议把情绪调整一下。

会对你有好处的。