你好医生！我血压90、140！因为有点胖，经朋友介

病情分析： 你好，你朋友说的方法不科学。血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力。成人的正常范围是小于90--140/60--90。

高于最高值即为高血压。引起高血压的因素很多，其中主要与遗传和环境因素有关。所以改变环境因素很重要。意见建议：对于你这种情况，不要急于服药，先从改变生活习惯开始，首先采取低盐饮食，低脂肪饮食，生活要有规律，保持乐观心情，适当运动锻炼。

减肥。同时化验血脂血糖血流变，根据检查结果积极预防和治疗。如果通过生活行为改善仍不正常就需要药物治疗了。祝你健康快乐。