基础代谢率低有什么危害

这种特例是属于人体的正常基础状态，这个比较低的，要警惕以下几种疾病，一个是贫血状态，常见的是缺铁性贫血，再有就是甲状腺功能降低的情况，因为在人体产生动能和热量的是一些激素和微量元素为基础的，要注意这些物质的缺乏才是其背后的主要原因需要鉴别的。

基础代谢变差会导致肥胖的，当然会减慢身体的排泄，提高基础代谢率是可以达到减肥效果的，比如有氧运动就是提高代谢最快速的捷径，增加运动量肯定会增加新陈代谢，不管运动的质量如何，只要运动了，就会加速新陈代谢，即提高了基础代谢率。