根据你所描述的症状来看的话，这种情况考虑脾气虚肾阳虚引起。说明身体素质比较差的。,建议可以服用虚汗停颗粒金匮肾气丸补中益气丸治疗。
坚持治疗一段时间就会好转的，平时注意休息，不要劳累。可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。
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