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长期食用紫玉米对身体有害吗

本人因为很喜欢吃玉米，所以每到午饭的时候，都要想吃紫玉米，我感觉已经成了依赖，如果长期食用紫玉米对身体有害吗？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

基本上没有伤害，虽然玉米中含多种维生素和微量元素，纤维素等，对身体很有好处。多食用可以不仅促进胃肠蠕动，减少便秘，而且粗粮饱腹感强，还可以减肥。
但也不能吃太多，要注意应均衡膳食。避免营养不良。

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