问患者提问

杨丽萍减肥食谱

经过了一个冬天的狠吃，现在自己的体重又上升到了寒假以前的数字，都快烦死我了，因为自己的好吃，导致去年的成果付之东流，现在不想更去年似的进行锻炼了，问问有没有什么好的减肥食谱呢？，有效地减肥食谱以及注意事项

提问时间：2020-06-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

这位朋友你好！不想运动怎么减肥呢，减肥最好的方式就是每天坚持适当运动和适当控制饮食。一日三餐八分饱，多吃蔬菜和水果，不要偏食，细嚼慢咽。

相关问题