山楂，银花，菊花泡在一起喝，一周能减肥多少斤

指导意见：如果饮食不控制，不加强运动，不但起不到减肥的作用，而且还可能增肥。山楂有开胃的作用，可以使，饭量增加，饭量增加后，体重就会增加。

肥胖主要原因是因为我们摄入的热量大于消耗的热量，如果想减肥成功，就是让我们消耗的热量大于我们，摄入的热量。采取最主要的方法就是，饮食控制，加强运动，不让热量堆积，肯定能吃到减肥的作用。

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