请问男子精弱吃白参好还是西洋参好

你好！对于患有弱精症的男性来说，多吃一些锌含量高的食物可以起到提高精子质量的作用。西医的角度来说，多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高弱精症精子质量的作用。

而从中医的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，对提高男性生育能力也很有帮助。