我今年13岁了，我的前胸乳房下脂肪厚是什么原因？

健康指导：从您的描述来看，应该是日常摄入营养过多造成的可能性较大。首先建议您低脂饮食，肉类每天吃75克以内，食用油不超过25克。

日常如果饮用牛奶建议饮用低脂牛奶为宜。烹调方式上，建议多采用蒸、煮、闷、墩等方式，尽量少吃煎炸油腻的食物，日常的西点面包也最好少吃。

平时还建议多吃新鲜的蔬菜水果。有时间，建议每天多运动，比如每天快走半小时到1小时。长期坚持，您肌体上的脂肪会减少的。

至于缺钙，从营养学的角度来看，应该不是主要问题。