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朋友给了几个生的何首乌。想问问怎么吃，有

朋友给了几个生的何首乌。想问问怎么吃，有白发，而且很稀少，谢谢35岁，有白发，头发稀少，经常耳鸣曾经的治疗情况和效果：无

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：何首乌可以煲汤喝，如果有一些白头发的话建议你在日常饮食中，要注意食物搭配合理，注重食物的多样化，不要偏食挑食，身体对于某些营养成分的缺乏，黑发生发的食物，比如说一些红枣枸杞瘦肉，黑豆黑芝麻，板栗。

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