站着的时候感觉小腿肚子绷紧的很容易累有种发胀发硬的

病情分析： 你好，很高兴为您作答，根据你提供的资料，分析认为：可能是腰臀部肌肉劳损引起。意见建议：建议做腰椎X线检查，可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射治疗等；

或服用活血化瘀，通经活络的中成药。平时避免久坐久站，多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。