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睡眠质量不好多梦怎么办

睡眠质量不好多梦怎么办晚上睡觉梦还特别多，而且醒来后全身酸疼，特别是脖子，请问这是什么问题呢睡眠质量不好多梦怎么办

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，可能是肾虚或者内分泌不好引起的，建议找中医把脉，用中药进行调理会有一定的效果，另外可以白天多参加锻炼，活动量增加血液循环快了会提高睡眠质量。

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