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怀孕三个月了,该补充什么营养?只要能吃的下的食物最

怀孕三个月了,该补充什么营养? 只要能吃的下的食物最好多吃些这样有利于营养均匀。

提问时间：2020-03-25

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

要吃叶酸，注意营养均衡，多吃新鲜蔬果、鸡鸭鱼肉、蛋、虾之为的食物，不要吃山楂、螃蟹，体质弱的最好不要吃龙眼，从第四个月开始要吃钙和维生素，有助于胎儿的发育和避免孕晚期腿抽经

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