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问患者提问

吃海带减肥吗

我最近在减肥，听闺蜜说吃海带可以减肥，想知道真的可以减肥吗？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃海带是不能直接减肥的，如果想要减肥，是需要调节自己的饮食结构，少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，避免暴饮暴食，做到规律饮食，加强体育锻炼。
单纯地依靠食物或者药物减肥是达不到预期目的的。

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