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患者提问

想长高点要多吃什么食物呀

我今年都17岁了,才1米6,很想长高点,请问多吃什么食物能长高呀
提问时间:2020-03-02
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    多吃一些含钙比较高的食物,如豆类。如果条件允许也可以吃一些钙片和维生素D来增强钙吸收。指导意见平时可以做一些有帮助张高的运动,如打打篮球,排球等。

    经常蹦跳对张高是有帮助的

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