乙肝大三阳携带者如何增肥

您好，您是大三阳，千万不可以喝酒，这样子是很容易导致肝损害。要想增肥的话，建议您还是多体育锻炼，同时加强营养物质的摄入。

指导意见您是大三阳的话，只要是您在生活中多注意就行了。不要熬夜，不要吃太多的辛辣食物，不要喝酒，这都是会加重肝脏的负担的。

合理的休息是很重要。同时，您需要定时的到医院复查肝功，每3~4个月复查一次，要是转氨酶正常的话，问题都是不大的。

希望我的回答可以帮到您。