舌头破了怎么做利于恢复？

如果是轻微的舌头表皮的擦伤破损，面积不大，可以用棉签沾取少量的生理盐水给予擦拭。并注意口腔卫生，饭后漱口，定期刷牙，最好吃流质或者半流质的饮食，有利于伤口的愈合。

如果舌头损伤较重，出现了部分舌体的裂伤等情况，这需要去医院五官科就诊，给予清创缝合治疗。还需注射破伤风针预防破伤风的感染，并定期换药，观察伤口愈合情况。

注意保持口腔内的清洁、卫生，最好用吸管辅助进食。还要注意不要吃辛辣刺激的食物，不要抽烟饮酒等，之后定期复查就可以了。