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吃什么可以预防脱发啊?

我的好几个好朋友跟我这么大的岁数,头发都掉了好多,有的都戴假发了,我也好害怕向他们一样啊,想咨询一下平时怎样可以预防脱发呢? 想得到怎样的帮助:怎么样能够预防脱发呢?
提问时间:2020-12-01
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态。

    可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!

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