眼睛一看字或者电脑就疼

你说的情况应该是由于身体虚弱的原因引起的，和身体的肝肾不足有关系。还有就是长期的睡眠不好、精神紧张也会这样的指导意见应该注意饮食的营养，合理的锻炼身体，保证睡眠不要熬夜，少生气很关键的。

一般你的年龄注意一下就会好的。可以用中药补肾疏肝，养血安神即可。可以用决明子，枸杞，薏米，大枣煎水喝。